Тайбо в бассейне в Химках

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Конечно! Тренировка Aqua TAE-BO подходит для любых уровней подготовки

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Занятия Aqua Tae-bo помогают укрепить мышцы, улучшают кардиоваскулярную систему, повышают гибкость и координацию, а также сжигают калории и способствуют снижению веса.

Основные группы мышц, включая мышцы ног, рук, корпуса и спины. Вода создает дополнительное сопротивление, что усиливает эффект тренировки.

Да, тренировка подходит для людей любого уровня подготовки. Инструкторы обычно предлагают вариации упражнений в зависимости от уровня участников.

В зависимости от интенсивности занятия, можно сжечь от 400 до 600 калорий за час.

В большинстве случаев занятия могут быть безопасными для беременных, но рекомендуется проконсультироваться с врачом и выбрать предварительно подготовленную программу для будущих мам.

Обычно ограничения по возрасту отсутствуют. Но детям и пожилым людям рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий.

Занятия в воде уменьшают нагрузку на суставы, что делает тренировку хорошим вариантом для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Да, например, с йогой, пилатесом или силовыми тренировками.