Силовая с растяжкой в Химках

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Конечно! Pump&Stretch подходит для любых уровней подготовки

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

В отличие от традиционного бодибилдинга, Neo Pump акцентируется на выполнении высокоинтенсивных тренировок с использованием менее тяжелых весов и большим количеством повторений, что способствует более высокой выносливости.

Эти виды тренировок подойдут для людей всех возрастов и уровней подготовки. Neo Pump может быть полезен тем, кто хочет нарастить мышечную массу, тогда как Straight идеален для укрепления мышечного корсета и улучшения координации.

Рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю, комбинируя тренировки с другими видами физической активности для достижения наилучших результатов.

Одежда должна быть удобной и пропускающей воздух. Рекомендуется носить спортивную эластичную, которая не сковывает движения, а также подходящую обувь с хорошей амортизацией.

Увеличение интенсивности тренировок, смена программ и использование различных методов тренировок (например, суперсеты) помогут достичь больших результатов и предотвратить привыкание мышц.

Правильное питание должно включать достаточное количество белка для восстановления мышц, а также углеводы для получения энергии. Важно учитывать индивидуальные потребности организма.

Высокая интенсивность тренировки помогает сжигать большое количество калорий, а также способствует активному обмену веществ, что делает этот вид фитнеса эффективным для похудения.