Tae-bo в Химках

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Конечно! Тренировка по Tae-bo подходит для любых уровней подготовки

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Тренировка помогает развить силу, выносливость, гибкость, координацию, а также улучшает сердечно-сосудистую систему и сжигание калорий.

За 60 минут интенсивной тренировки можно сжечь от 400 до 800 калорий в зависимости от интенсивности и веса человека.

В большинстве случаев для занятий не требуется специальное оборудование, но иногда используются гантели для увеличения нагрузки.

Оптимально тренироваться от 3 до 5 раз в неделю для достижения значительных результатов.

Да, многие видеоуроки доступны онлайн, что позволяет заниматься в удобное время и в комфортной обстановке.

Да, физическая активность способствует высвобождению эндорфинов и снижению стресса.

Музыка задает ритм и мотивирует заниматься, что делает тренировки более увлекательными и энергичными.