Групповые силовые в Химках

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Конечно! Strong тренировка подходит для любых уровней подготовки

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Как новичкам, так и опытным спортсменам, благодаря возможностям настройки уровня нагрузки и индивидуального подхода в тренировках.

Различные упражнения с собственным весом, гантелями, штангами и другими тренажерами, а также элементы кардио-тренировок и функционального фитнеса.

В зависимости от уровня физической подготовки и целей рекомендуется заниматься 2-4 раза в неделю.

Интенсивные тренировки в сочетании с высокой физической нагрузкой способствуют сжиганию калорий, ускоряют метаболизм и помогают накапливать мышечную массу, что в конечном итоге способствует похудению.

В зависимости от интенсивности и продолжительности тренировки, за одно занятие можно сжечь от 400 до 800 калорий.

Да, тренировки могут быть адаптированы для реабилитации с учетом рекомендаций врача, однако важно предварительное согласование с медицинским специалистом.

Такая тренировка включает в себя упражнения, направленные на улучшение физической подготовки и повышение уровня силы, которые могут быть применены в повседневной жизни.