Что такое грудничковое плавание

Присоединяйтесь к занятиям грудничковым плаванием в фитнес-клубе LabGym!
Создайте здоровое будущее для своего малыша — начните путь развития вместе с нами.

Грудничковое плавание — это система водных упражнений, предназначенных для младенцев от рождения до года. Методика основана на естественном рефлексе задержки дыхания у новорождённых, который сохраняется до 3–6 месяцев. Практика плавания в раннем возрасте помогает укрепить здоровье ребёнка, развивает опорно-двигательную систему и положительно влияет на психоэмоциональное состояние.

Эта форма физической активности включает в себя плавание, ныряние, водный массаж и элементы аквагимнастики под контролем профессионального инструктора.

Польза грудничкового плавания

Многочисленные исследования показывают, что грудничковое плавание оказывает комплексное влияние на здоровье ребёнка. Основные преимущества:

• Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы
  Задержка дыхания и двигательная активность в воде тренируют лёгкие и сердце.
• Развитие координации и моторики
  Вода создаёт сопротивление, благодаря чему ребёнок активно задействует разные группы мышц.
• Снятие мышечного гипертонуса
  Теплая вода и движения способствуют расслаблению мышц, особенно у детей с неврологическими особенностями.
• Закаливание организма
  Регулярные занятия в воде повышают общий иммунитет и снижают риск простудных заболеваний.

Когда начинать грудничковое плавание

Оптимальным временем для начала занятий считается возраст от 1,5 до 3 месяцев. К этому моменту у малыша заживает пупочная ранка, он привыкает к новой среде, а природные рефлексы плавания ещё сохраняются. Важно получить одобрение от педиатра, особенно при наличии хронических или острых заболеваний.

Где заниматься грудничковым плаванием

Для занятий рекомендуется выбирать специализированные бассейны с контролем температуры воды (около 32–34°C), системой очистки, безопасной глубиной и опытными инструкторами. В фитнес-клубе LabGym предусмотрены комфортные условия для малышей: индивидуальные и групповые занятия, вода с оптимальным уровнем pH и стерильности, профессиональные тренеры с медицинским образованием.

Советы родителям

• Перед началом курса проконсультируйтесь с педиатром.
• Убедитесь, что у ребёнка нет признаков болезни в день тренировки.
• Не кормите малыша менее чем за 30 минут до занятия.
• Поддерживайте эмоциональный контакт во время плавания — это укрепляет доверие и снижает стресс.

Грудничковое плавание — это эффективный способ гармоничного физического и психоэмоционального развития ребёнка с первых месяцев жизни. Регулярные водные занятия способствуют укреплению здоровья, улучшают сон и аппетит, а также формируют уверенность в себе уже в раннем возрасте.

Приобретая абонемент на занятия в Химках для взрослого, Вы получаете полный доступ 24/7 в фитнес-клуб, доступ в бассейн и термальные зоны, а также возможность посещать все другие групповые занятия и активности клуба. По всем вопросам Вы можете обратиться по телефону:

+7 (495) 150-10-60